健康菜饭怎么做,健康菜饭怎么做好吃,健康菜饭做法

2024-11-06 09:27 减肥轻餐 0万阅读 投稿:草药
主料
剩米饭1碗鸡蛋2个西红柿1个
青尖椒3个白萝卜叶一小把玉米粒100克
辅料
食用油适量少许

健康菜饭的做法,共4个步骤

1/4. 生鸡蛋打散,放油锅炒熟,盛出备用

2/4. 锅中不用再放油,下西红柿丁,翻炒片刻,加入玉米粒翻炒

3/4. 加入青尖椒和白萝卜叶,翻炒

4/4. 加入打散的剩米饭,炒匀,如锅中太干,要加适量水,再加入炒好的鸡蛋碎,加适量盐,炒匀即可盛出。

小窍门

白萝卜叶是非常有营养的部分,买白萝卜时一定不要把叶子扔掉

注:米饭要事先用电饭锅煮熟,然后将剩饭留出,第二天用较好。炒饭前要先将剩饭打散成颗粒

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