萝卜炖豆腐怎么做,萝卜炖豆腐怎么做好吃,萝卜炖豆腐做法

2024-09-20 09:42 减肥轻餐 0万阅读 投稿:涮酷美食
有句话叫冬吃萝卜夏吃姜,一年四季保安康。萝卜含有能诱导人体自身产生干扰素的多种微量元素,可增强机体免疫力,并能抑制癌细胞的生长,对防癌,抗癌有重要意义。萝卜中的芥子油和膳良纤维可促进胃肠蠕动,有助于体内废物的排出。常吃萝卜可降低血脂、软化血管、稳定血压,预防冠心病、动脉硬化、胆石症等疾病。萝卜不宜与人参、西洋参同食。

主料
萝卜适量豆腐适量
辅料
虾皮适量老抽适量白糖适量
葱花适量

萝卜炖豆腐的做法,共3个步骤

1/3. 食材萝卜,豆腐。先把萝卜洗净切条,放滚水焯五分钟捞起待用。

2/3. 豆腐切小块待用。坐锅热油把萝卜倒入煸炒再倒入豆腐虾皮。

3/3. 加佐料老抽糖盖上盖烧十分钟起锅洒上葱花。

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