| 主料 | ||
| 花菜适量 | 胡萝卜适量 | 莲子适量 |
| 樱桃番茄适量 | 肉肠适量 | 黄瓜适量 |
| 紫甘蓝适量 | 西兰花适量 | |
| 辅料 | ||
| 沙拉酱适量 | ||
沙拉杂蔬的做法，共3个步骤
1/3. 食材；花菜、西兰花、紫甘蓝、黄瓜、胡萝卜、莲子、樱桃番茄、肉肠。(紫甘蓝、黄瓜、樱桃番茄、肉肠不用焯水，只要洗净切好就可以)。
2/3. 把花菜、西兰花、胡萝卜、莲子、洗净，水烧滚放一勺盐，一勺油焯花菜、西兰花、胡萝卜、莲子二分钟捞起过凉水待用。(冷藏一下味道更凉爽)
3/3. 把所有食材放盘里上面加沙拉酱(色拉酱)拌匀即食用。
| 主料 | ||
| 花菜适量 | 胡萝卜适量 | 莲子适量 |
| 樱桃番茄适量 | 肉肠适量 | 黄瓜适量 |
| 紫甘蓝适量 | 西兰花适量 | |
| 辅料 | ||
| 沙拉酱适量 | ||
1/3. 食材；花菜、西兰花、紫甘蓝、黄瓜、胡萝卜、莲子、樱桃番茄、肉肠。(紫甘蓝、黄瓜、樱桃番茄、肉肠不用焯水，只要洗净切好就可以)。
2/3. 把花菜、西兰花、胡萝卜、莲子、洗净，水烧滚放一勺盐，一勺油焯花菜、西兰花、胡萝卜、莲子二分钟捞起过凉水待用。(冷藏一下味道更凉爽)
3/3. 把所有食材放盘里上面加沙拉酱(色拉酱)拌匀即食用。
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