| 主料 | ||
| 小麦蛋白柱一袋 | 土豆两个 | 洋葱适量 |
| 青椒适量 | ||
| 辅料 | ||
| 番茄酱半碗 | 盐适量 | 胡椒粉适量 |
| 酱油适量 | 淀粉适量 | |
1/6. 把小麦蛋白柱提前用清水泡软。
2/6. 泡好的蛋白柱捏去水分。土豆去皮，切成长条。我原来的设想是把土豆条在蛋白柱中间穿过去，弄成排骨的形状，结果做的时候发现这样很容易把蛋白柱弄断，于是放弃了，做个排骨土豆条，也蛮搭的。
3/6. 蛋白柱和土豆条加入盐，酱油，胡椒粉腌制入味。然后加淀粉和淀粉各一勺拌匀。
4/6. 锅里加油，下素排骨和土豆条，炸至呈金黄色、焦脆透，捞出。
5/6. 锅内留少许植物油，放入洋葱末炒香后，加青椒块翻炒，放入炸好的素排骨和土豆条。
6/6. 调半碗番茄酱，倒入锅中翻炒两分钟即可。
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