凉拌双菇怎么做,凉拌双菇怎么做好吃,凉拌双菇做法

2024-06-30 09:11 减肥轻餐 0万阅读 投稿:中药材
菌菇类食物营养丰富、治病防病的药用价值非常之高,菇类产品味美清香、鲜嫩滑润、绵软香甜、吃起来可增进食欲,菇类所含的大量植物纤维,生物活性物质。具有防止便秘、预防糖尿病及大肠癌、降低血液中的胆固醇含量的作用。虽然菌菇类食物相对普通蔬菜来说价格略贵,却因为具有独特的营养价值,家庭餐桌上应该常备,与蔬菜、禽蛋、鱼肉搭配着食用。
主料
蟹味菇1包白玉菇1包大葱一段
植物油适量适量白糖适量
生抽适量凉拌醋适量

凉拌双菇的做法,共11个步骤

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1/11. 将主食材准备好

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2/11. 将双菇剪去根部,并用淡盐水浸泡洗净

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3/11. 大葱切斜长段

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4/11. 锅内加纯净水,烧开后将双菇焯一下,不要太久,否则影响口感,大约1分钟即可

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5/11. 嘿嘿,厨房计时器这时候最好用了,将双菇倒进沸水开始计时,铃响后关火

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6/11. 焯水时加入适量盐和植物油

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7/11. 焯水后的双菇过温开水或者纯净水,还是为了保持双菇的脆嫩和口感啦

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8/11. 攥去水分后置入容器

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9/11. 将葱段置于双菇上方

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10/11. 植物油烧热后趁热浇在葱段上,随后再加入生抽、凉拌醋、盐、糖制成的调味汁,拌匀即可

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11/11. 成品图

小窍门

焯水时时间不可太长,不然就不够脆嫩了。 用烧热的油浇在葱段上是为了激出葱香

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