清炒蚝油佛手瓜怎么做,清炒蚝油佛手瓜怎么做好吃,清炒蚝油佛手瓜做法

2024-06-27 10:04 减肥轻餐 0万阅读 投稿:中秋节的风俗习惯
佛手瓜是一种葫芦科植物,原产于墨西哥。佛手瓜清脆,含有丰富营养。每千克鲜瓜中含蛋白质5克,脂肪1克,纤维素30克,维生素c220克,含钙500克。磷320克。佛手瓜既可做菜,又能当水果生吃。
主料
佛手瓜一个胡萝卜一个蚝油一小勺
一点点十三香一点点葱蒜适量啦

清炒蚝油佛手瓜的做法,共5个步骤

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1/5. 食材

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2/5. 佛手胡萝卜切片,葱蒜切末

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3/5. 锅内少许油,葱蒜下锅爆香

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4/5. 倒入佛手和胡萝卜,迅速翻炒几下,然后倒入蚝油,少许盐,十三香。翻炒均匀,出锅。因为本身就可以生吃,炒均匀出锅就可以。

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5/5. 出锅

小窍门

佛手本就可以生吃,所以翻炒几下出锅就好。

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