| 主料 | ||
| 苦瓜适量 | 香蕉适量 | |
| 辅料 | ||
| 蜂蜜适量 | 炼乳适量 | 蕃茄酱适量 |
苦蕉心儿的做法，共7个步骤
1/7. 选一条身材曼妙滴苦瓜 切掉两头
2/7. 去掉里面的芯 不用一分为二也可以 我是手欠了 呵呵 整条的好塞香蕉 用筷子也行 我用勺儿把子
3/7. 用水汆烫一下苦瓜 里面放少许盐和食用油 颜色好看 多煮一会儿 苦味散散 用水过凉 家里要是有冰块拔凉更妙
4/7. 香蕉扒到三分之一处 往里面塞哦
5/7. 塞成这个熊样子就可以啦
6/7. 切片 淋蜂蜜
7/7. 沾蕃茄酱也行 沾炼乳可也行
小窍门
真真的提醒 那些吃不了苦的娃儿们 就不要做啦 虽然很简单 但是真的太败火啦 不过它可是减减肥肥的娃儿子们的至宝
