瘦肉豆浆煮凉粉怎么做,瘦肉豆浆煮凉粉怎么做好吃,瘦肉豆浆煮凉粉做法

2023-08-11 09:28 火锅涮菜 0万阅读 投稿:中药材
一杯甜豆浆一根油条是最经典的早餐吃法,可惜我这人不大爱好甜食,豆浆也只喜欢咸味的,家里的豆浆都是用来煮米粉、面条之类,或者用来煮菜,菜好吃豆浆汤也好喝。而且我还是一个凉粉控,几天不吃凉粉心就痒痒,夏天凉拌,冬天或炒或煮都爱不释手。今天做的这款瘦肉豆浆煮凉粉也很美味,豆浆配上鲜肉那叫一个鲜美,而且凉粉煮得烫乎乎的,在这个下雨的冬季吃上一碗这么鲜热的凉粉,那叫一个幸福。我喜欢食用的凉粉是用大米做的云南人称为米凉粉,贵州湖南一带称为米豆腐。因凉粉是用石灰水点制的,所以具有清热败火,解渴爽口等作用,夏日更兼清热解暑、解馋、解困、提神、消暑等作用。而且它是一种弱碱性食物,对尿酸偏高的人群更有较好的作用。
主料
黄豆一杯瘦肉适量米凉粉(米豆腐)适量
辅料
豌豆苗适量适量大蒜适量
食用油适量生抽适量适量
味精适量

瘦肉豆浆煮凉粉的做法,共14个步骤

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1/14. 黄豆用水泡发。(约需4小时)

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2/14. 泡发的黄豆放入九阳豆浆机里。

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3/14. 加入水量到刻度线中央。接通电源选择“纯香”功能,让豆浆机开始工作。

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4/14. 豆浆机结束工作后,把豆浆倒入大碗里备用。

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5/14. 瘦肉洗净剁碎,放入生抽、盐腌五分钟。

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6/14. 姜、蒜切碎备用。

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7/14. 米凉粉切成片再切成条备用。

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8/14. 豌豆苗放水里洗净备用。

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9/14. 炒锅上火,放入食用油烧热爆香姜蒜。

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10/14. 倒入肉末翻炒断生。

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11/14. 倒入豆浆煮。

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12/14. 放入切好的凉粉煮两分钟。

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13/14. 放入豌豆苗煮熟。

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14/14. 调入盐、味精即可食用。

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