川香鲫鱼怎么做,川香鲫鱼怎么做好吃,川香鲫鱼做法

2023-07-27 09:37 海鲜水产 0万阅读 投稿:涮酷食神
鲫鱼主要是以植物为食的杂食性鱼,喜群居而行,择食而居。肉质细嫩,肉营养价值很高,每百克肉含蛋白质 13克、脂肪 11克,并含有大量的钙、磷、铁等矿物质。鲫鱼药用价值极高,其性平味甘,入胃、肾,具有和中补虚、除羸、温胃进食、补中生气之功效。鲫鱼分布广泛,全国各地水域常年均有生产,以2~4月份和8~12月份的鲫鱼最肥美,为我国重要食用鱼类之一。最大体长约30cm,栖息深度为0~20米,无毒,经济型食用鱼类,物美价廉。多产于黄河流域,长江流域一带,洱海鲫鱼较为出名。
主料
鲫鱼一条莴笋一跟黄瓜一根
冬瓜300克青蒜200克蒜头150克
50克30克香菜30克
食用油20毫升郫县红油豆瓣酱50克自制红油辣子30克
自制复合麻香红油辣子30克辣妹子辣酱10克老抽15毫升
生抽15毫升白糖60克适量

川香鲫鱼的做法,共17个步骤

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1/17. 鲫鱼杀好洗净

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2/17. 3月份的鱼儿有鱼籽了,我的爱.

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3/17. 蒜头剥皮拍碎,姜去皮拍碎.

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4/17. 青蒜的蒜白切成段,蒜叶切碎.葱切成葱花.

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5/17. 香菜洗净切碎

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6/17. 莴笋去皮切块

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7/17. 黄瓜切块

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8/17. 冬瓜切块

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9/17. 辣酱

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10/17. 锅内倒油,煸炒黄瓜、莴笋、冬瓜.

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11/17. 炒脆即可,装盘待用.

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12/17. 锅内倒油,放入辣椒酱、蒜头、青蒜蒜白、姜、葱花.爆香.

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13/17. 放入糖和老抽,煸香酱油.

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14/17. 翻炒底料.

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15/17. Ps:鲫鱼是事先放在微波炉转上10分钟烤熟的.

这会儿放入鲫鱼和鱼籽,倒入沸水.炖煮.

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16/17. 差不多的时候就可起锅装盆,铺上煸炒好的蔬菜,撒上青蒜叶和香菜.趁热热腾腾的开动吧.

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17/17. 蔬菜爽口,鲫鱼鲜香.

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