香煎鲅鱼怎么做,香煎鲅鱼怎么做好吃,香煎鲅鱼做法

2024-01-30 09:16 海鲜水产 0万阅读 投稿:洞房
1. 鲅鱼其肉质细腻、味道鲜美、营养丰富,含丰富蛋白质、维生素A、矿物 蓝点马鲛

质等营养元素   2. 鲅鱼有补气、平咳作用,对体弱咳喘有一定疗效   3. 鲅鱼还具有提神和防衰老等食疗功能,常食对治疗贫血、早衰、营养不良、产后虚弱和神经衰弱等症会有一定辅助疗效。

今天我处理鲅鱼的方法微有处理,先腌制再煎制。省时而且入味,喜欢的你们可以参考一下哦。

主料
鲅鱼750克
辅料
青蒜适量适量料酒适量
酱油适量细盐适量色拉油适量

香煎鲅鱼的做法,共10个步骤

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1/10. 备鲅鱼一条。

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2/10. 洗切好,装保鲜袋。

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3/10. 用料酒,酱油,细盐,姜,青蒜调成汁加入到保鲜袋中。

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4/10. 封好口,入冰箱保鲜入味二天。

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5/10. 将腌制好的鱼块夹出,沥干外表酱汁。

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6/10. 热锅加油,将腌制好的鱼块下锅。

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7/10. 煎至鱼块外表微有酥黄感。

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8/10. 加入适量清水。

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9/10. 煮至收汁即可。

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10/10. 一份香煎鲅鱼就完成了。

小窍门

腌制后的鱼块已带咸味,在后期煮制中要注意,其它调味料的用量。

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