| 主料 | ||
| 春笋30克 | 莴笋40克 | 海虾300克 |
| 辅料 | ||
| 六月鲜酱油10毫升 | 白胡椒粉2克 | 料酒10毫升 |
| 盐1克 | ||
1/7. 准备材料。
2/7. 春笋和莴笋切成丁备用。
3/7. 海虾挑去虾线并去皮，用盐、白胡椒粉和料酒腌制。
4/7. 锅中倒入少量油，约5成热的时候放入腌制好的虾仁炒至变色。
5/7. 锅中底油加热，放入双笋丁翻炒，放入虾仁后，烹入少量料酒。
6/7. 淋上六月鲜酱油即可。
7/7. 美味出锅啦·！～！鲜嫩又营养，谁会拒绝呢？
营养Tips：
春笋是春季非常珍贵的食材，含有较多的膳食纤维及矿物质，莴笋则含有较多的维生素，如维生素C等。配以高蛋白的虾仁，可以为宝宝提供更为全面的营养，同时也使菜肴的颜色更为丰富。
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