活力蒸鳕鱼怎么做,活力蒸鳕鱼怎么做好吃,活力蒸鳕鱼做法

2023-12-13 09:06 海鲜水产 0万阅读 投稿:洞房
宝宝一犯懒,妈妈就犯愁!今天推荐给妈妈们一款营养充沛的活力蒸鳕鱼,新鲜鳕鱼,用清蒸手法烹制,既简单又最大化保留了鳕鱼的营养,更重要的是口味清淡非常适合宝宝,妈妈们速速下厨,用这款美食带给宝宝们更多活力吧!
主料
鳕鱼块适量小葱适量菜心适量
香菇适量生姜适量熟芝麻适量
辅料
胡椒粉适量适量香油适量
蒸鱼鼓油适量料酒适量

活力蒸鳕鱼的做法,共10个步骤

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1/10. 食材准备

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2/10. 腌制鱼肉

将鱼肉加入少许盐,胡椒粉,少量料酒腌制,轻拍加速入味

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3/10. 青菜心、香菇焯水

PS:可放入少许的盐及食用油,让食物充满底味,色泽明亮

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4/10. 葱切段,姜切片

PS:将葱段平铺鱼块底部,姜片放在鱼上,去除腥味

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5/10. 开始蒸鱼

PS:水烧开将鱼肉放入蒸锅中,约6分钟

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6/10. 调汁

PS:加入蒸鱼豉油、胡椒粉、香油,兑少许水,搅拌均匀

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7/10. 葱切末,姜切丝

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8/10. 做造型

PS:去掉姜片,沥干鱼肉,将姜丝及葱末放至鱼肉上部

将菜心及香菇放入盘中

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9/10. 浇汁爆香

PS:将调好的汁浇到蒸好的鱼上,将油烧制八成热,爆香葱姜,洒入熟的黑芝麻

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10/10. Bingo!完成!可以开动了哦!

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