乌豆煲鲫鱼汤怎么做,乌豆煲鲫鱼汤怎么做好吃,乌豆煲鲫鱼汤做法

2025-04-13 09:54 海鲜水产 0万阅读 投稿:洞房
鲫鱼-和胃补虚,除湿利水。乌豆-含蛋白质、脂肪、醣、维他命B1、菸酸等,能养血补虚,滋养眉豆-含蛋白质,能滋养解热,利水消肿。花生-含丰富蛋白质、脂肪、醣、及维他命A、B、E、K,和卵磷脂、胆碱及钙、磷、铁等,能治营养不良,脾虚胃弱,养颜润肤。果皮-可调和药性,通气健胃,化痰理气,止咳,还可以驱寒消滞。
主料
鲫鱼1条乌豆2两眉豆2两
花生2两陈皮1片
辅料
少许味精适量

乌豆煲鲫鱼汤的做法,共4个步骤

1/4. 乌豆、眉豆、花生洗净,预先浸隔夜,去水备用。

2/4. 鲫鱼去脏去鳞洗净。果皮浸软去瓤,备用。

3/4. 锅注入适量水,水滚放入鲫鱼及其他材料,以慢火煲3小时即可。

4/4. 贴士:若可以最好不加盐,因盐份会让水份聚积。

声明:所有作品(图文、音视频)均由用户自行上传分享,仅供网友学习交流。若您的权利被侵害,请联系 shuanku@foxmail.com