地中海番茄煮鱼怎么做,地中海番茄煮鱼怎么做好吃,地中海番茄煮鱼做法

2024-11-04 10:01 海鲜水产 0万阅读 投稿:初心房间
主料
番茄酱适量番茄400g(切小丁)适量橄榄油3汤匙(45ml)适量
意大利黑香草醋2汤匙(30ml)适量奥里根努碎1汤匙(15g)适量百里香碎1/2汤匙(8g)适量
盐1/2茶匙(3g)适量黑胡椒粉1/3茶匙(2g)适量煮鱼适量
加吉鱼柳600g适量冷水200ml适量芝麻菜100g适量
盐1/2茶匙(3g)适量黑胡椒粉1/3茶匙(2g)适量

地中海番茄煮鱼的做法,共6个步骤

1/6. 番茄酱做法:

2/6. 所有用料放入碗里混和均匀即可。

3/6. 煮鱼做法:

4/6. 冷水倒入锅中,调入盐和黑胡椒粉,大火烧沸后将加吉鱼柳放入锅中,转小火慢慢将鱼肉煮熟(约7分钟),再捞出沥干水分放入盘中。

5/6. 芝麻菜去除根茎,用流动水冲洗干净后摆到盘中。

6/6. 最后将拌好的番茄酱撒在加吉鱼柳和芝麻生菜上即可。

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