柠香煎鲅鱼怎么做,柠香煎鲅鱼怎么做好吃,柠香煎鲅鱼做法

2024-09-15 09:52 海鲜水产 0万阅读 投稿:涮酷大神
鲅鱼肉质细腻、味道鲜美、营养丰富,含丰富蛋白质、维生素A、矿物质等营养元素。有补气、平咳作用,对体弱咳喘有一定疗效,同时还具有提神和防衰老等食疗功能,常食对治疗贫血、早衰、营养不良、产后虚弱和神经衰弱等症会有一定辅助疗效。

柠檬因味极酸,而作为上等调味料,用来调制饮

主料
鲅鱼1条柠檬半个1段
1块大蒜6瓣淀粉适量
料酒1勺1匙胡椒粉1匙
蒸鱼鼓油1勺蚝油1勺

柠香煎鲅鱼的做法,共13个步骤

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1/13. 准备食材

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2/13. 葱姜切段

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3/13. 鲅鱼头尾分开,鱼身切成约两厘米的厚片,加入料酒,葱,姜,盐轻轻翻拌均匀腌渍入味儿

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4/13. 每一块鲅鱼反正轻轻的拍上一层淀粉

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5/13. 不粘锅热油,放入鲅鱼小火煎制

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6/13. 两面金黄熟透后取出备用

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7/13. 大蒜切薄片

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8/13. 将半个柠檬挤出柠檬汁

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9/13. 柠檬汁内加入白糖,耗油,蒸鱼鼓油,淀粉调成浇汁

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10/13. 锅内烧热油,下入蒜片煸炒金黄出香味儿

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11/13. 倒入柠檬耗油汁,大火煮至粘稠关火

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12/13. 浇汁入煎好的鲅鱼

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13/13. 成品

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