冬笋焖鱼怎么做,冬笋焖鱼怎么做好吃,冬笋焖鱼做法

2024-08-25 09:09 海鲜水产 0万阅读 投稿:中药材
草鱼也叫皖鱼含有丰富的硒元素、不饱和脂肪酸。草鱼肉嫩而不腻,可以开胃、滋补,经常食用有抗衰老、养颜的功效。现在即是冬笋季节也是草吃草鱼季,二者结合鲜美好吃。
主料
草鱼800克冬笋300克香菇100克
红辣椒3个
辅料
8克食用油10毫升酱油5毫升
米酒15毫升生姜10克芫西20克

冬笋焖鱼的做法,共6个步骤

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1/6. 草鱼,洗干净,去头去尾去内脏,切块,放盐、油、酱油、米酒腌制15分钟;PS:800克,是切块的重量,不是一条鱼的重量。买了一条大鱼,煮了好几个菜。

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2/6. 冬笋去壳,切片,清水煮沸,汆烫,捞出沥干水,待用;PS:汆烫的冬笋可以去苦。

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3/6. 热锅,倒油,放入腌制好的鱼块,加上姜丝中火煎,微黄翻转另外一面继续煎;

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4/6. 香菇洗干净切片,加入煎鱼锅中,再加入切好好的辣椒;最后放汆烫沥干水冬笋片;

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5/6. 放盐、酱油、米酒炒均;PS:放米酒,就不需要加水了。

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6/6. 加切好的芫西,盖上盖子,小火焖至汁干即可。

小窍门

1.米酒比料酒焖鱼好吃,不要加水;

2.冬笋汆烫后不会苦,且炒的时候容易熟;

3.焖的时候盖盖子,可以去腥,且更入味。

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