主料 | ||
鲷鱼块适量 | 金汤适量 | 芦笋适量 |
胡萝卜适量 | ||
辅料 | ||
盐适量 | 生粉适量 |
健康简单的做法,共6个步骤
1/6. 胡萝卜切丝,在油里炸一下,等颜色变深变细后捞出用吸油纸吸油,成胡萝卜干丝,摆盘用。
2/6. 鲷鱼加盐腌制10分钟,蘸上生粉。
3/6. 将鲷鱼在平底锅里煎到金黄捞出
4/6. 用南瓜泥,鸡汤,鸡汁,火腿汁调制成金汤(方法繁琐这里不仔细介绍了,有专门金汤的做法)放盘子里。
5/6. 芦笋取鲜嫩的部分焯水后摆盘。
6/6. 放上煎好的鲷鱼和胡萝卜丝点缀。
小窍门
此道菜成品漂亮,如果大家觉得金汤自己做不好可以直接买现成的,味道也非常赞。