蓝莓香橙山药怎么做,蓝莓香橙山药怎么做好吃,蓝莓香橙山药做法

2024-05-29 12:08 特色小吃 0万阅读 投稿:涮酷大神
铁棍山药:铁棍山药 味甘、性平、无毒,有健脾补肺、固肾益精、益脑养颜、抗衰老、抗肿瘤、抗疲劳、抗有害物质刺激、调节代谢、增强免疫机能、促进生长、调节内分泌、调节心肺功能、兴奋制血系统、调节神经系统的功效。

清蒸铁棍山药-直接最简单,最原味的吃法

蒸,原汁原味没有其他添加物;营养价值能很好地保存,有效成分也不易被破坏;最主要是做法方便。铁棍山药比普通山药好吃,水分少,清蒸最好吃哦。

主料
铁棍山药3根蓝莓酱2勺橙子皮1个
辅料
冰糖适量枫糖浆3勺

蓝莓香橙山药的做法,共11个步骤

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1/11. 准备食材

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2/11. 山药上锅蒸20分钟,用筷子扎一下,能扎透就熟了。

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3/11. 之后,晾凉,放入料理器打成泥或压碎

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4/11. 做成自己想要的形状

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5/11. 鲜橙擦成丝

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6/11. 全部擦完后

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7/11. 放入锅中和冰糖一起煮开至熟并晾凉后

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8/11. 放入料理机打碎

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9/11. 拿出来后,放入枫糖浆或蜂蜜,搅拌成粘稠状

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10/11. 蓝莓酱放入少量温水,搅拌成粘稠状

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11/11. 好了,放到山药上就好了。

小窍门

丝巾温馨提示:A:如果用花嘴挤出花形,就要在第三步后加入少量牛奶或水,否则太干,花形不好挤出形状。B:铁棍山药还可以直接粘白糖吃。C:如果怕削山药过敏可以洗净先蒸后剥皮,这样就会好些。
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