酸奶芝士沙拉怎么做,酸奶芝士沙拉怎么做好吃,酸奶芝士沙拉做法

2024-05-26 11:48 特色小吃 0万阅读 投稿:中药文化
用自制酸奶代替沙拉酱,添加白煮蛋补充蛋白质,低脂,清理肠胃。
主料
生菜150克圣女果6个鸡蛋2个
辅料
橄榄油一汤匙自制微甜酸奶200毫升芝士粉一大勺

酸奶芝士沙拉的做法,共8个步骤

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1/8. 准备材料;

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2/8. 生菜浸泡后清洗干净,撕成小块放入盘中;圣女果洗净后对切,摆放在生菜上

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3/8. 鸡蛋煮熟后,去皮,一切四瓣;

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4/8. 切开的鸡蛋摆放在生菜上;

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5/8. 取微甜的酸奶200ml(微甜指糖占牛奶的4%)

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6/8. 放入一汤匙的橄榄油,搅拌均匀;

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7/8. 搅匀的酸奶倒在生菜上;

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8/8. 撒上一大勺的芝士粉,拌匀即可食用。

小窍门

简单快捷,零厨艺完全胜任,可用于清理肠胃。
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