西芹鱿鱼沙拉怎么做,西芹鱿鱼沙拉怎么做好吃,西芹鱿鱼沙拉做法

2024-05-21 13:35 特色小吃 0万阅读 投稿:美食中国
这是一份减肥去脂沙拉,西芹具有去脂降压作用,鱿鱼,也称柔鱼、枪乌贼,含有十分丰富的硒、碘、锰、铜等。
主料
鱿鱼230克西芹适量
辅料
红椒适量丘比千岛酱适量料酒适量

西芹鱿鱼沙拉的做法,共11个步骤

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1/11. 食材图。

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2/11. 红椒切细片。

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3/11. 西芹切片。

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4/11. 鱿鱼处理后,45度斜刀切下去,不切断

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5/11. 转另一个角度直刀切,也不切断。

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6/11. 然后分段切开。

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7/11. 锅里入姜、葱,烧开,滴入料酒把鲫鱼焯熟。

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8/11. 把西芹焯熟

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9/11. 焯熟的西芹放盘上。

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10/11. 再把鱿鱼摆上,放上红椒。

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11/11. 挤上沙拉酱即可。

小窍门

鱿鱼上的膜要去掉。
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