| 主料 | ||
| 紫薯适量 | 芋头适量 | 红薯适量 |
| 木薯粉适量 | ||
| 辅料 | ||
| 水适量 | 白糖适量 | |
1/5. 紫薯，红薯，芋头分别洗干净蒸熟
2/5. 分别去皮捣成泥状，并加入木薯粉（在网上买的），加入少许清水，活成面团，不粘手即可
3/5. 分别搓成条状，然后切小段
4/5. 下锅煮至飘浮差不多就熟了，捞出之后过凉水，比较有嚼劲，还q弹
5/5. 可以根据个人口味加入酸奶或者水果丁，孩子应该会比较爱吃，如果喜欢甜食，可以在活的时候加入白糖。第一次做，有待提高，不过食材都热量较低，不会长肉肉，在外面一份几十块，自己动手，几块钱就搞定了。乐在其中。
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