田园土豆泥怎么做,田园土豆泥怎么做好吃,田园土豆泥做法

2024-05-05 16:21 特色小吃 0万阅读 投稿:中药金樱子
早上起来很想吃土豆,嘿嘿!!!
主料
土豆500克
辅料
木耳适量胡萝卜一根瘦肉适量
玉米粒适量圆葱一小个4克
黑胡椒粉适量酱油少许花生油适量

田园土豆泥的做法,共12个步骤

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1/12. 土豆洗净,带皮上锅蒸20分钟。

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2/12. 在蒸土豆的空闲里准备好配料,木耳,胡萝卜,瘦肉,玉米粒。玉米是冷冻的,无需解冻。

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3/12. 木耳冷水泡上。冷水泡的木耳比较脆,口感好!

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4/12. 胡萝卜,木耳,瘦肉,都切成丁。忽然想起加上圆葱,不加也可以,同样切成丁!

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5/12. 蒸熟的土豆,放凉了去掉皮。

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6/12. 锅烧热,放少许花生油。

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7/12. 加入肉丁,炒到变成白色!

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8/12. 然后依次放入圆葱丁,玉米粒,胡萝卜丁,木耳丁。翻炒大概三分钟,要加点水。

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9/12. 加入胡椒粉。

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10/12. 加少许酱油。大概两平勺的盐。

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11/12. 加入土豆,压成泥,要不断的翻炒着压,同时加少许的水,避免粘锅。等土豆成泥了就好了。

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12/12. 一盘美味的土豆泥做好了。

小窍门

这道菜是我自己发明的减肥食谱,土豆又减肥的作用,加入一些配料即营养又美味。一个人在家的时候最喜欢这道菜的!
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