香脆烤鸡排怎么做,香脆烤鸡排怎么做好吃,香脆烤鸡排做法

2023-07-31 16:46 特色小吃 0万阅读 投稿:爱美食
想吃肉可又怕发胖?想吃点酥酥脆脆的?——

这款烤箱版香脆烤鸡排简直是减肥妹子的福音啊!纯鸡胸肉搭配无油材料,口感还好!你值得拥有!

主料
鸡胸肉2片鸡蛋1个
辅料
淀粉适量吐司或面包糠适量适量
胡椒适量辣椒面适量花椒面适量

香脆烤鸡排的做法,共12个步骤

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1/12. 准备好鸡胸肉

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2/12. 鸡胸肉用刀背拍两下,上撒上盐、胡椒面、辣椒面(不拍也可以,我没有处理做出来的依然很嫩),加入少量水,腌半小时

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3/12. 准备面包糠(可用吐司自制,稍后发自制面包糠的菜谱)

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4/12. 打一颗鸡蛋,打散,撒上适量盐、胡椒面、辣椒面、花椒面

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5/12. 所有材料准备好了

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6/12. 将腌好的鸡排裹上淀粉

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7/12. 再裹一层蛋液,然后裹一层面包糠

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8/12. 放入烤架,烤箱设置上下火加热,200°,烤20分钟(时间可根据自家烤箱温度情况适量增减)

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9/12. 烤好了

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10/12. 不柴不腻,味道非常好!

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11/12. 关键还不怕发胖噢!

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12/12. 长得也很好看!

小窍门

腌鸡排时稍微加点水噢!这样烤出来的鸡排更嫩!
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