饺子是一种历史悠久的民间吃食,深受老百姓的欢迎,民间有好吃不过饺子的俗语.
饺子因所包的馅和制作方法不同而种类繁多。即使同是一种水饺,亦有不同的吃法.
芹菜是高纤维食物,它经肠内消化作用产生一种木质素或肠内脂的物质,这类物质是一种抗氧化剂,常吃芹菜,尤其是吃芹菜叶,对预防高血压、动脉硬化等都十分有益,并有辅助治疗作用。
猪肉,不但营养丰富,而且食疗价值也很高。其中瘦猪肉含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、多种维生素和多种微量元素。猪肉味苦,性微寒无毒。有补气血、益精髓、滋阴,补心肺、解热毒、压丹石的作用。可治疗咳嗽、小儿瘕肿、黄疸等。《随息居色食谱》说猪肉能补肾液、补胃汁、滋肝阴、润皮肤、利两便、止消渴。
芹菜猪肉馅煎饺,味道清香,营养丰富,冬天季节,最佳美食.
主料 |
饺子皮750克 | 猪肉馅500克 | 芹菜500克 |
鲜抽适量 | | |
辅料 |
盐适量 | 食用油适量 | 姜适量 |
葱适量 | 料酒适量 | 鸡精适量 |
红油适量 | 麻油适量 | 白糖适量 |
黑芝麻适量 | | |
芹菜肉馅煎饺的做法,共9个步骤
1/9. 饺子皮买现成的。
2/9. 芹菜洗净切碎。
3/9. 肉馅用盐,糖,料酒,姜末,鲜抽,麻油鸡精搅拌好。
4/9. 把芹菜末与猪肉糜搅拌均匀。
5/9. 包饺子--我包的是两面开口的饺子。
6/9. 锅里放油,把饺子整齐排入。稍微煎一下。
7/9. 加适量水,中火闷煮3分钟。撒些葱花。
8/9. 撒些芝麻,用大火收干水份。
9/9. 吃时浇上红油,即可。