冰糖雪梨炖银耳怎么做,冰糖雪梨炖银耳怎么做好吃,冰糖雪梨炖银耳做法

2024-04-15 15:36 特色小吃 0万阅读 投稿:中秋节的风俗习惯
秋令时节,秋高气爽,气候干燥,草木衰败,万象萧条,人体内的肺相对旺盛,极易受燥邪侵袭而伤肺,出现口干咽燥、咳嗽少痰等各种秋燥症。

银耳滋阴润肺,生津止咳,补气血。雪梨清心润肺,能滋润肌肤。

冰糖雪梨炖银耳,能滋阴补肾、润肺养颜、生津润肠,降火清心,强壮身体;;;;;;

早晚喝一碗汤可以润润燥--冰糖雪梨炖银耳,润泽肌肤,也是不错的美容佳品哦。

主料
银耳数 朵雪梨1 个
辅料
枸杞子20 余粒冰糖80克

冰糖雪梨炖银耳的做法,共7个步骤

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1/7. 准备好银耳、雪梨、冰糖、枸杞子。

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2/7. 银耳提前泡发,洗净、撕小朵备用。

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3/7. 雪梨去皮切小块备用。

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4/7. 银耳放入砂锅,加入适量冷水;大火煮开,小火炖30分钟。

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5/7. 加入冰糖,再炖10分钟,至糖化。

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6/7. 倒入雪梨,再炖15分钟。

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7/7. 加入枸杞子,炖5分钟即可离火。

小窍门

1、梨性寒凉,一次不要生吃得过多。

2、脾胃虚弱的人不宜吃生梨,把梨切块煮水后再吃。

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