主料 | ||
南瓜300克 | 糯米350克 | 面粉500克 |
辅料 | ||
豆沙400克 | 白糖25克 | 枸杞/葡萄干几个 |
可爱奇趣DIY仿真金瓜的做法,共9个步骤
1/9. 南瓜蒸熟或者用微波炉蒸熟,切记南瓜热熟后,去除里面的水份。然后捻成南瓜蓉;
2/9. 在南瓜蓉里面加入适量糖搅拌匀;
3/9. 在南瓜蓉里加入糯米粉和面粉(不加水),揉面,直至面不粘手。
4/9. 依照个人喜欢大小,把切成适当大小,豆沙放入压扁的面中,包裹。像揉元宵一样,揉圆面。
5/9. 用刀在圆面上画出花纹;
6/9. 在上面装饰,放上枸杞或葡萄干;
7/9. 我一锅做5个;
8/9. 蒸熟后(*^__^*) 嘻嘻……
9/9. 摆盘~·~上桌!
小窍门
南瓜变成蓉之后会有水,一定要虑掉!不然再放入面粉等,揉起来会费力。
我们利用里南瓜里面的蓉,外面的壳我们可以做南瓜灯,里面的籽,我们可以加盐后,用微波炉加热3-4分钟,变成南瓜籽。可真是,南瓜全都是宝呀!民间流传“南瓜补血”,(原因:南瓜不仅含有丰富的糖类、淀粉、脂肪和蛋白质,更重要的是含有人体造血必需的微量元素铁和锌。其中铁是构成血液中红细胞的重要成分之一,锌直接影响成熟红细胞的功能。)作为女士的我们要多吃哦!