| 主料 | ||
| 山药200克 | 菠菜150克 | |
| 辅料 | ||
| 盐适量 | 味精适量 | |
菠菜炒山药的做法，共8个步骤
1/8. 食材：山药（已洗净去皮切片）、菠菜（已洗净）
2/8. 将已洗净的菠菜放在案板上切开，待用。
3/8. 烧锅倒油烧热，下入切好的山药翻炒翻炒。
4/8. 接着，加适量的清水煮开至熟。
5/8. 然后，合入切好的菠菜翻炒翻炒。
6/8. 最后，加适量的盐。
7/8. 加适量的味精。
8/8. 调味炒匀，即成。
菠菜炒山药怎么做，菠菜炒山药怎么做好吃，菠菜炒山药做法
山药性甘、平，比较温和，能健脾益胃、助消化，多用于治脾胃虚弱、食欲不振等病。山药还可以滋肾益精，具有补肾的功效。山药的粘液蛋白等，可以降低血糖，所以也是糖尿病人比较好的食物，同时也能预防心血管疾病。这次搭配菠菜来炒山药，简单、味道不错。。。
