| 主料 | ||
| 蔓越莓干40克 | 小麦胚芽20克 | 亚麻籽粉20克 |
| 葡萄干20克 | 燕麦片100克 | 核桃仁40克 |
| 辅料 | ||
| 枫糖浆50克 | 砂糖20克 | 黄油40克 |
1/16. 燕麦片和核桃仁放入烤盘
2/16. 入烤箱150度烤10分钟
3/16. 蔓越莓干和葡萄干切碎备用
4/16. 取一盆加入黄油块、枫糖浆和砂糖
5/16. 隔热水加热至黄油和砂糖都融化，拌匀
6/16. 取一盆放入烤过燕麦片、核桃仁，还有蔓越莓干和葡萄干
7/16. 加入适量小麦胚芽
8/16. 加入适量的亚麻籽粉
9/16. 先食材混合一下
10/16. 然后把食材倒入黄油糖浆中
11/16. 搅拌均匀
12/16. 把食材再倒入不粘模具中
13/16. 记得把它用力压实了
14/16. 放入预热好的烤箱，160度烤25分钟即可
15/16. 烤完后取出，倒扣就轻松脱模了
16/16. 等彻底冷却后切条即可
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