无油土豆丝饼怎么做,无油土豆丝饼怎么做好吃,无油土豆丝饼做法

2024-01-08 17:16 特色小吃 0万阅读 投稿:初心房间
土豆是非常好的高钾低钠食品,

很适合水肿型肥胖者食用,

加上其钾含量丰富,几乎是蔬菜中最高的,

是我们餐桌上常见的食材,

作为土豆控更是可以变换无穷的做法来享用美味;

主料
土豆3个
辅料
适量黑胡椒粉少许淀粉少许

无油土豆丝饼的做法,共8个步骤

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1/8. 土豆去皮洗净、切细丝;

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2/8. 土豆丝中放适量的盐、黑胡椒粉,适量的干淀粉;

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3/8. 用筷子拌匀土豆丝;

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4/8. 小火加热圈圈不粘锅,用刷子刷少许的油,

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5/8. 锅热后放入土豆丝,不要翻动;

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6/8. 盖上锅盖,小火煎4-5分钟,一面煎黄定型后翻面;

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7/8. 二面全部煎黄后盛出即可;

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8/8. 3个土豆煎了3张饼,除了第一张饼用油刷锅,其余2张均未放油,效果一样;煎好的土豆丝饼切块,沾番茄沙司食用;

小窍门

有句话:有口好的不粘锅,可以少吃很多油,
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