| 主料 | ||
| 铁棍山药350克 | 蜂蜜20克 | 草莓果酱15克 |
| 水10克 | ||
草莓山药泥的做法，共6个步骤
1/6. 准备食材
2/6. 山药切小块，上锅蒸二十分钟
3/6. 出锅后趁热压成泥
4/6. 蜂蜜?水调成蜂蜜水，倒一半放进山药泥里拌匀
5/6. 在装入碗里
6/6. 用剩下的蜂蜜水?草莓酱拌匀，倒入山药泥碗中即可
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山药的营养丰富，具有健脾补肺，延华益寿的功效。山药含有粘液蛋白，有降血糖的作用，是糖尿病人的食疗佳品。不过任何东西要把握个度，不是吃的多就越好哦。
