粗粮低卡能量块怎么做,粗粮低卡能量块怎么做好吃,粗粮低卡能量块做法

2023-12-18 11:28 特色小吃 0万阅读 投稿:涮酷美食
主料
麦片40克全麦粉60克黄油27克
蜂蜜56克
辅料
蔓越莓干10克杏仁10克核桃10克
1克

粗粮低卡能量块的做法,共4个步骤

1/4. 辅料中的干果切成小碎块,混合备用

2/4. 麦片,全麦粉混合,加入温热的蜂蜜和黄油,盐,放入混合好的干果混合均匀

3/4. 放到6寸圆模或直接放在垫有烤纸的烤盘上,一定要压得紧实一些,烤箱预热160度,上层,25分钟。

4/4. 拿出来后完全放凉再取出切块,早餐就酸奶是非常好的。

小窍门

1、此款小点心的热量2100卡左右,每次只吃两小块就可以了。

2、一定要压实,这样烤出来才不会散得太严重

3、可以放到瓦片模上烤,这样有型而且会比较薄,造型会很好看。

声明:所有作品(图文、音视频)均由用户自行上传分享,仅供网友学习交流。若您的权利被侵害,请联系 shuanku@foxmail.com