紫菜花炒海鲜丸子怎么做,紫菜花炒海鲜丸子怎么做好吃,紫菜花炒海鲜丸子做法

2023-12-11 13:50 特色小吃 0万阅读 投稿:中药文化
自己动手做了海鲜口味的丸子,没有加淀粉之类的,口感软嫩又不失弹性。一次做的多,就拿来搭配紫色的菜花来炒。十字花科的菜花本来营养价值就蛮高的,而紫色的更是富含花青素之类的营养元素,抗衰老效果好啊,呵呵。
主料
紫菜花1朵海鲜丸子200克
辅料
亨氏番茄酱15克1克白醋5克
蚝油10克

紫菜花炒海鲜丸子的做法,共10个步骤

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1/10. 自己做的海鲜丸子,货真价实哦

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2/10. 把丸子捞出控水

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3/10. 紫色的菜花拆成小朵清洗干净,洗后最好是用水浸泡10分钟左右

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4/10. 开水焯烫一下捞出备用

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5/10. 锅中放少许油,炒香姜蒜末

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6/10. 倒入丸子和菜花

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7/10. 加少量的盐,加一点点白醋,加白醋除了可以去腥提鲜外,关键是可以保持菜花的颜色,以免紫色变色

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8/10. 加适量的番茄酱

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9/10. 翻炒均匀即可出锅。

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10/10. 加入适量的蚝油

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