| 主料 | ||
| 鸡蛋三只 | 虾五只 | 八爪鱼50克 |
| 什锦蔬菜少许 | ||
| 辅料 | ||
| 黄油20克 | 盐一茶匙 | 胡椒粉一茶匙 |
| 白糖一茶匙 | ||
1/6. 海鲜材料切碎，鸡蛋磕入碗中
2/6. 把除黄油外所有辅料倒入碗中，加入一小勺盐，少许黑胡椒，少许糖
3/6. 把除黄油外所有辅料倒入碗中，加入一小勺盐，少许黑胡椒，少许糖，搅打均匀
4/6. 锅内放入黄油，家用的不粘平底锅都可以，把油烧溶，均匀到整个果子
5/6. 加入混合好的液体，快速用筷子搅拌一下，盖上盖子小火焖一会，液体凝固，翻面再煎一会
6/6. 出锅装盘，切成块，涂上照烧汁，随自己的喜好加上酱汁辅料（例如沙拉酱，番茄沙司，甜辣酱等等），直接吃也不错的
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