微波炉原味南瓜子怎么做,微波炉原味南瓜子怎么做好吃,微波炉原味南瓜子做法

2023-12-01 16:40 特色小吃 0万阅读 投稿:爱美食
上周做了一次南瓜馒头,小南瓜里的南瓜子颗粒饱满,这个可是好东西,不能丢掉哦。南瓜子含有丰富的必需脂肪酸、氨基酸、植物甾醇、矿物质、维生素以及多糖等。吃南瓜子,对那些高血脂症、高胆固醇症和防止血栓形成以及抗机体氧化均有预防作用。

洗干净晒干之后,马上开工,炒熟的南瓜子可以当做看电视的小零食,也可以佐茶。无添加剂,绝对的原味哦。香甜可口!

主料
南瓜子适量

微波炉原味南瓜子的做法,共4个步骤

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1/4. 网络配图,把南瓜子掏出来,洗干净,放在阳台通风处晒干,最好把晒干后的南瓜子上面的薄皮也搓掉。

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2/4. 生南瓜子装盘,微波炉高火加热3-5分钟,取出,翻翻面继续加热,使其受热均匀,反复几次。

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3/4. 南瓜子颜色变深,香味浓郁,就差不多OK了。可以边加热边尝尝哦,不要烤糊啦!

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4/4. 南瓜子颜色变深,香味浓郁,就差不多OK了。可以边加热边尝尝哦,不要烤糊啦!

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