水煮花生米怎么做,水煮花生米怎么做好吃,水煮花生米做法

2025-04-13 10:21 特色小吃 0万阅读 投稿:爱美食
花生果具有很高的营养价值,内含丰富的脂肪和蛋白质。花生中还含有丰富的维生素B2.PP、A、D、E,钙和铁等。并含有硫胺素、核黄素、尼克酸等多种维生素。矿物质含量也很丰富,特别是含有人体必须的氨基酸,有促进脑细胞发育,增强记忆的功能。
主料
花生米200克花椒3克八角2个
辅料
桂皮5克小茴香3克适量

水煮花生米的做法,共5个步骤

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1/5. 花生米淘洗干净后,用凉水泡上,放入花椒,小茴香,八角,搅拌几下。

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2/5. 泡一晚上后,连水直接倒入煮锅中。(现在是冬季,我泡了一晚上,第二天早上就可以煮了。夏季泡几个小时就可以。)

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3/5. 大料不要捞出来哦,都一起煮。

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4/5. 开中小火,放入盐,搅拌几下。(盐的用量要尝一下汤水,要略微咸一点。)

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5/5. 泡过的花生很容易熟,煮近十分钟就可以了。再腌制两三个小时,让花生米在盐水里更入味。

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