土豆丝酥皮卷怎么做,土豆丝酥皮卷怎么做好吃,土豆丝酥皮卷做法

2025-04-11 18:21 特色小吃 0万阅读 投稿:酷爱美食
土豆中的蛋白质比大豆还好,最接近动物蛋白。土豆还含丰富的赖氨酸和色氨酸,这是一般粮食所不可比的。土豆还是富含钾、锌、铁的食物。所含的钾可预防脑血管破裂。它所含的蛋白质和维生素C,均为苹果的10倍,维生素B1、B2、铁和磷含量也比苹果高得多。从营养角度看,它的营养价值相当于苹果的3.5倍。
主料
中筋面粉300克酵母3克温水160克
油酥用中筋面粉150克油酥植物油70克炒熟的土豆丝适量

土豆丝酥皮卷的做法,共18个步骤

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1/18. 将酵母溶于温水中静置片刻

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2/18. 将酵母水倒入300g面粉中揉成团发酵至两倍大

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3/18. 锅中放70g植物油,油热后倒入面粉翻炒

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4/18. 炒至面粉和油脂充分混合均匀晾凉备用

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5/18. 将发酵好的面团取出排气,擀成面片

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6/18. 铺上晾凉的油酥

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7/18. 两侧向中间对折

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8/18. 做一个三折

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9/18. 将收口处全部捏紧,以免油酥露出来

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10/18. 用擀面杖擀开

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11/18. 再做一个三折,如此重复做2至3次三折即可

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12/18. 最后一次擀开,擀成长方形,形状尽量规则一些

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13/18. 铺上炒好的土豆丝,我的土豆丝是凉了以后放的,而且不要有太多的汁

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14/18. 将土豆丝包住

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15/18. 切成需要的大小

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16/18. 表面刷一层鸡蛋液,撒上适量芝麻

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17/18. 烤箱上下火180度预热,送入预热好的烤箱20分钟左右

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18/18. 成品

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