| 主料 | ||
| 菠萝蜜2100克 | ||
| 辅料 | ||
| 食用油适量 | ||
1/11. 食材：菠萝蜜。
2/11. 刀抹点油，切出菠萝蜜，取出菠萝蜜子。
3/11. 用刀在菠萝蜜肉上划几下。
4/11. 将菠萝蜜肉铺放在烤箱架上。
5/11. 菠萝蜜子放在烤盘上。
6/11. 烤箱200度预热5分钟后，上下火，中层，下层，180度，时间调到60min。
7/11. 烤15分钟后将菠萝蜜取出，翻转。
8/11. 菠萝蜜子烤15分钟即可取出放凉食用。
9/11. 翻转后，烤箱调节为上火，150度，中层，继续烤，20分钟后翻转再放入继续烤。
10/11. 看到菠萝蜜开始焦黄，即可。放凉。
11/11. 甜甜脆脆的菠萝蜜肉，绵绵的菠萝蜜子，可以享用啦！
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