油麦菜汆丸子怎么做,油麦菜汆丸子怎么做好吃,油麦菜汆丸子做法

2023-10-19 14:40 特色小吃 0万阅读 投稿:中药文化
油麦菜含有大量维生素和大量钙、铁、蛋白质、脂肪、维生素A、VB1、VB2等营养成分,是生食蔬菜中的上品,有风尾之称。油麦菜具有降低胆固醇、治疗神经衰弱、清燥润肺、化痰止咳等功效,是一种低热量、高营养的蔬菜。 油麦菜的吃法与生菜同,可清炒或作汤,烹饪时间宜短。这款油麦菜汆丸子吃起来嫩脆爽口,受人欢迎。
主料
猪肉馅400克油麦菜300克
辅料
适量鸡蛋一个淀粉适量
适量花椒面适量老抽适量
适量

油麦菜汆丸子的做法,共7个步骤

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1/7. 肉馅调入盐,花椒面,老抽(不喜欢颜色深的可以不放)葱末,姜末搅匀,腌制10分钟,再 打入一个鸡蛋,一勺淀粉和适量的清水,顺一个方向充分搅匀上劲。油麦菜洗净切段。

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2/7. 锅内放油,爆香葱花,调入盐,花椒面,倒入适量清水

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3/7. 水温热时,用小勺挖成肉丸下入锅中

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4/7. 肉丸全部浮起再煮2,3分钟

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5/7. 放入油麦菜

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6/7. 油麦菜刚刚变色后就可盛出

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7/7. 美味可口的油麦菜汆丸子

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