| 主料 | ||
| 凉瓜适量 | 西红柿适量 | 蜂蜜适量 |
| 色拉酱适量 | 冰块适量 | 咸蛋黄适量 |
1/11. 原料大集合～
2/11. 凉瓜洗净顶刀切圈去芯（怕苦的同学就把白色的那部分去干净）
3/11. 锅加水加盐，凉瓜圈入水焯烫
4/11. 备好蜂蜜冰水～
5/11. 捞出凉瓜用凉开水冲净入蜂蜜冰水中浸泡20分钟至脆爽
6/11. 西红柿切片～
7/11. 摆盘
8/11. 捞出凉瓜圈摆入西红柿盘中
9/11. 挤上色拉酱
10/11. 撒上咸蛋黄
11/11. ok，可以了，减肥瘦身，略带苦味、甜味还有色拉酱的香味～
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