| 主料 | ||
| 雪耳适量 | 莲子适量 | 百合适量 |
| 辅料 | ||
| 冰糖适量 | ||
1/5. 把雪耳放到开水里泡，这样比较容易泡开，莲子百合就放冷水里泡就行了
2/5. 泡了大概半个小时左右就可以放水下锅煲了
3/5. 全部料放下去炖20分钟左右就可以放冰糖了，放凉后再稍微冰一下再吃，味道就更好了
4/5. 倒碗里放凉一会,再放入冰箱冻几个小时再吃!!美哦!莲子心有利于排毒喔，不喜欢苦的人可以把它去除掉的。
5/5. 糖水-----花儿----温馨的home！
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