| 主料 | ||
| 鸡蛋两个 | 米饭{熟的}一碗{中等碗} | 水适量 |
| 辅料 | ||
| 圣女果{小西红柿}七个左右 | 芝士两片左右 | 胡萝卜丁适量 |
| 青椒丁适量 | 盐一小勺 | 味精一小勺 |
| 香油三分之一勺 | 白糖少许 | |
1/3. 先把鸡蛋打好，里面放上适量的水、盐、味精、香油、少量的糖
2/3. 然后把米饭放在一个盘子里，弄好形状，上面撒上胡萝卜丁和青椒丁，淋上打好的蛋液，蛋液上面放上两片芝士
3/3. 最后放入微波炉或烤箱，如果用微波炉的话，想吃嫩的就盖上微波专用玻璃盖，想吃老一点的，筋一点的就不盖.微波大火5分半就好了。最后上面码上切成薄片的圣女果就可以吃了~
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