薯泥山药卷怎么做,薯泥山药卷怎么做好吃,薯泥山药卷做法

2023-10-11 16:20 特色小吃 0万阅读 投稿:涮酷美食
喜欢山药,想做一系列以山药为主的美食,随性而为,今次做的薯泥山药卷,白色与黄色与橙色相搭配,成品竟然有点像山寨蛋糕哦。
主料
鲜山药一截红薯一条
辅料
白糖少许黄豆粉适量色拉油少许

薯泥山药卷的做法,共15个步骤

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1/15. 原料图

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2/15. 山药、红薯洗净放电高压锅蒸10分钟

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3/15. 蒸熟的山药红薯

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4/15. 黄豆粉置锅炒至微黄并发出香味时,

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5/15. 摊凉,同时加入少许白糖一起过筛,备用;

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6/15. 备好的黄豆粉

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7/15. 红薯压成泥,备用

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8/15. 山药压成泥,备用

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9/15. 案板上置保鲜膜铺开,上面均匀抹一点油;

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10/15. 将山药泥放置于保鲜膜上,同时覆盖上同样抹了油的保鲜膜,用擀面杖慢慢擀实压平整;

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11/15. 轻轻揭开保鲜膜,然后均匀铺上一层红薯泥;

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12/15. 将铺满薯泥的山药细心地慢慢地卷起来,卷完时轻轻地压一下;

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13/15. 备一把水果刀沾点凉开水,在卷好的薯泥山药卷切段;

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14/15. 将切成段的薯泥山药卷在黄豆粉里滚一圈

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15/15. 装盘即可

小窍门

1、做好的薯泥山药卷趁热吃,时间长了会变硬的。另压成泥的山药,没有用箩箩过的山药泥那么细腻,如果有时间和耐心,建议用箩的方法(详细见《枣泥山药糕的做法》)。

2、糖和色拉油的量自己掌握,现代饮食方式糖和油要少吃,放油主要是怕粘贴,但是量不要太多。

3、红薯中的淀粉颗粒不经高温破坏,难以消化,故一定要蒸熟煮透再吃,最好不要空腹食用,以防腹胀。中医认为,湿阻脾胃、气滞食积者应慎食红薯。

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