| 主料 | ||
| 苹果适量 | ||
| 辅料 | ||
| 李子适量 | 百合适量 | 玫瑰花适量 |
| 清水适量 | 红糖适量 | |
红浆苹果片的做法，共6个步骤
1/6. 百合焯水后，放冰水里备用
2/6. 苹果切薄片，掏出中间的籽备用，准备红糖
3/6. 锅内入清水和红糖煮浆，待红糖完全融化
4/6. 入苹果片和李子，小火煎煮
5/6. 待苹果片煮制透明，放入百合即可
6/6. 我加了些玫瑰花做点缀~
红浆苹果片怎么做，红浆苹果片怎么做好吃，红浆苹果片做法
简单甜品自己做，好吃又营养！今天介绍一道女性专属甜品——{红浆苹果片}红浆其实就是红糖熬制的浓浆，放薄薄的苹果片进去慢慢煎，苹果的香甜加上红糖的特有味道，吃进嘴里，温暖醇厚，完全不会甜腻，相反还有镇静、缓痛的功效，所以说是女性专属哦，尤其适合特别日子里，动手做上一盅这样的甜品，好好关爱自己~来了解下这道甜品的两位主角：红糖：红糖具有益气养血，健脾暖胃，驱风散寒，活血化淤之效苹果：含钙量比一般水果丰富多，有助于代谢掉体内多余盐分。苹果酸可代谢热量，防止下半身肥胖。至于可溶性纤维果胶，可解决便秘。果胶还能促进胃肠道中的铅、汞、锰的排放，调节机体血糖水平，预防血糖的骤升骤降如果不巧买到了不甜的苹果，这也是不错的消耗的办法哦~ 哈哈一起来做吧~~（食材不会说谎，味觉不会背叛）
