青菜虾干肉丸面怎么做,青菜虾干肉丸面怎么做好吃,青菜虾干肉丸面做法

2024-09-25 13:09 特色小吃 0万阅读 投稿:涮酷美食
虾干,即虾晒成的干制品。虾干不仅味道鲜美而且营养价值很高。检测发现,每百克虾肉含蛋白质20.6克,还含有脂肪、灰分和钙、磷、铁、维生素及核黄素等成分,肌体亦含原肌球蛋白和副肌球蛋白,所以,虾干不光可以做佳肴外还具有补肾壮阳、滋阴健骨和镇静等功能。

配上碧绿的青菜和肉丸,味道更佳。煮面后即可当营养早餐又可做主食或点心。

主料
潮面2两大虾干4个肉丸5个
辅料
青菜一株植物油1勺料酒半勺
食盐半茶匙

青菜虾干肉丸面的做法,共15个步骤

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1/15. 潮面,大约2两

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2/15. 青菜一株洗净

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3/15. 虾干,四个;肉丸,五个

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4/15. 青菜切粗条丝

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5/15. 坐锅热油一勺

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6/15. 虾干在水碗中稍微浸泡一下

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7/15. 将肉丸粘点淀粉下油锅

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8/15. 肉丸下油锅煎炸一下盛出

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9/15. 在剩下的油里下青菜煸炒至断生

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10/15. 加少许食盐

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11/15. 加入虾干,加入肉丸

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12/15. 加水适量煮开

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13/15. 先将这汤菜盛出

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14/15. 水锅水开下面条,加少许食盐煮熟面条

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15/15. 熟面条捞出盛入汤菜中,挑拌一下即可

小窍门

身体过敏时,暂停吃虾干。
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