赤小豆煲生鱼汤怎么做,赤小豆煲生鱼汤怎么做好吃,赤小豆煲生鱼汤做法

2024-09-24 16:31 特色小吃 0万阅读 投稿:初心房间
鱼汤十分滋补养生 我特别喜欢喝鱼汤 吃一口鱼肉 在美美地喝一口奶白色的鱼汤 啊 这才是生活
主料
鲫鱼2条冬瓜750克赤小豆60克
辅料
猪瘦肉150克生姜3片适量

赤小豆煲生鱼汤的做法,共3个步骤

1/3. 赤小豆洗净,冬瓜洗净,连皮切,生鱼洗净,宰净去鳞、内脏,慢火煎至微黄

2/3. 猪瘦肉洗净,整块不用刀切。一起与生姜放进瓦煲内,加清水2500毫升(约10碗水)。

3/3. 武火煲沸后改文火煲2个半小时,调入适量盐、油便可,供3—4人用。

小窍门

功效:赤小豆冬瓜煲生鱼汤清淡不腻滞又富有营养,同时又有祛湿健脾作用。赤小豆是广东民间常用的煲汤料之一,有健脾去湿,消肿解毒的作用,冬瓜能解暑气,而生鱼能补脾利水。
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