| 主料 | ||
| 南瓜300克 | ||
| 辅料 | ||
| 红枣60克 | 百合10克 | 蜂蜜10克 |
蒸南瓜的做法，共6个步骤
1/6. 南瓜洗净去皮，切成块，你估摸着咋好看咋切。
2/6. 红枣洗净，浸泡一会，去核。
3/6. 百合泡发（新鲜的百合最好）。
4/6. 南瓜放在盘中，放上红枣，中间放上百合。
5/6. 放入锅内，大火蒸熟。
6/6. 将南瓜盘内的水倒出，加入一大勺蜂蜜，搅拌均匀后倒在南瓜上即可。
蒸南瓜怎么做，蒸南瓜怎么做好吃，蒸南瓜做法
据《本草纲目》注，南瓜性温味甘、入脾、胃经。具有补中益气、消炎止痛、化痰排脓、解毒杀虫功能、生肝气、益肝血、保胎。 南瓜花果的营养极为丰富。孕妇食用南瓜花果，不仅能促进胎儿的脑细胞发育，增强其活力，还可防治妊娠水肿、高血压等孕期并发症，促进血凝及预防产后出血。
