黑米葱油卷怎么做,黑米葱油卷怎么做好吃,黑米葱油卷做法

2024-09-03 11:41 特色小吃 0万阅读 投稿:涮酷美食
这个五一假期过得热闹非凡,家里来了舅舅一家四口和八十多岁的外婆,陪她们东游西逛了几天,有点累,却也蛮开心的。

老公已经正常上班第三天了,可是我还没有缓过劲来,早上困得睁不开眼,浑身没劲。

哎!严重缺乏锻炼哪!

今天好不容易起来做了早餐,老公吃过后去上班,我开始在家大扫除。

要说这黑米,可真是营养丰富啊,一般会被用来煮粥,可是,尽管是头一天晚上就用水泡上,早上煮起来依然有些费时。

这么有营养的东东总不能因为做起来费时费力而舍弃掉吧?有些不甘,左思右想,想到了一个好办法,用它做面食吧!

西北人的早餐主角一般都是面食,刚刚好。

于是便有了这款黑米葱油卷。还别说,味道还真不错。既有葱油卷的香味,又有黑米特有的浓香,最最关键的是它有营养,做早餐是非常不错的选择。头一天蒸好放进冰箱里,早餐时取出来一馏,松软喷香,简单省事。

配上一碗玉米糁白米粥,来点小菜和水果,一顿简单又营养的早餐就轻松搞定啦!

蒸好的黑米葱油卷晾凉后放入冰箱冷冻室,吃的时候取出来放锅里馏至热透,一样松软可口,就如刚出锅时一样。非常地方便。

配以简单的粥、小菜及水果,让你的营养早餐不再是梦!

主料
黑米适量小麦面粉适量
辅料
干酵母适量温水适量小香葱适量
食用油适量食盐适量

黑米葱油卷的做法,共11个步骤

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1/11. 黑米用水清洗干净后,充分晒干表面水分。用料理机的干磨刀搅打成特别细的粉状。

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2/11. 按1:1的比例加入小麦面粉,干酵母用温水化开,边倒入面粉中边用筷子搅拌,直至面粉全部呈雪花状。

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3/11. 用手把面揉搓到一起,稍揉光后进行发酵。

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4/11. 发酵至两到三倍大。

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5/11. 取适量大小大概擀成长方形。

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6/11. 均匀地涂抹一层食用油,并撒上少量食盐。

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7/11. 小香葱清洗干净沥干水分后切成末,均匀地撒在面片上。

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8/11. 顺着面片长的一边卷起。分切成合适大小的段,段的大小决定着葱油卷的大小。

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9/11. 取两个切好的面段,摞在一起。

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10/11. 两只手配合用力,分别朝不同的方向轻拧,直至葱油卷呈满意状态,收口朝下捏紧。

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11/11. 如此做好所有的葱油卷,进行二次发酵至葱油卷明显变大。蒸锅水烧开后放入,大火蒸二十分钟即可。

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