| 主料 | ||
| 鱿鱼250克 | 洋葱200克 | 花生油20毫升 |
| 蚝油15毫升 | 胡萝卜20克 | 蒜苗20克 |
1/7. 准备食材:鱿鱼去皮改花刀
2/7. 热锅放油，放入洋葱爆香
3/7. 放入胡萝卜和蒜苗
4/7. 放入鱿鱼翻炒几下
5/7. 放入蚝油
6/7. 翻炒几下即可
7/7. 味道鲜美，营养丰富
鱿鱼不要炒时间长易老
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