| 主料 | ||
| 百吉福原味芝士片1-2片 | 米饭1碗 | 南瓜80克 |
| 鸡蛋1个 | ||
| 辅料 | ||
| 面包糠适量 | 盐少许 | 黑胡椒少许 |
| 食用油适量 | ||
1/7. 食材准备；
2/7. 把南瓜去皮切小块，锅内放水煮到酥烂捞出；
3/7. 煮好的南瓜放入米饭里，加少许盐和黑胡椒，搅拌均匀；
4/7. 拌好的米饭放在铺好的保鲜膜上，保鲜膜折成四方形，把饭团做成比芝士片略大一点，不要太厚的饭团；
5/7. 做两片饭团，在中间放上芝士片，如果喜欢可以加两片芝士；
6/7. 再盖上一层饭团，把饭团的四周压紧，裹上鸡蛋液，面包糠；
7/7. 放入烧热的油锅内，中火炸至两面金黄即可捞出后，对角切开乘热吃；
食材里面加入了对眼睛很好的富含叶黄素，胡萝卜素的南瓜，关注眼睛健康！因为～保护好眼睛，才能看男神看得更清楚哈！
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