| 主料 | ||
| 胡萝卜1根 | 苹果1个 | 水100毫升 |
| 葡萄干3颗 | ||
减肥瘦身胡萝卜苹果汁的做法，共4个步骤
1/4. 胡萝卜切小块
2/4. 苹果不要去皮切小块
3/4. 和水一起放入搅拌机，留一点胡萝卜做装饰用
4/4. 最后放上胡萝卜和葡萄干做点缀
小窍门
要把胡萝卜和苹果切小一点
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最近在减肥～特意买的搅拌机榨果汁喝～苹果的减肥功效都不多说了，胡萝卜与苹果的营养可以相互结合更利于人类的吸收，在胡萝卜中含有大量的胡萝卜素，这种物质进入人体以后可以转化为维生素a，对于治疗人类的夜盲症和皮肤干燥有什很好的调理作用，不建议大家榨果汁用榨汁机，会把果渣都过滤掉，水果的营养和纤维大部分都在果渣里面，建议还是用搅拌机
